小编身边很多人一到秋天就开始咳嗽，喉咙不舒服，吐痰困难，这都是肺部干燥惹的祸。小编自己也深有体会，特别是干燥的气候让肺部特别不舒服。所以小编开始研究一些药膳饮品来缓解这些症状。
说到润肺化痰、止咳平喘，大家首先想到的就是杏仁露。杏仁露不仅味道好，而且有很好的润肺效果。 它含有丰富的杏仁油和维生素，可以帮助润肺、止咳。不过，小编提醒大家，市面上的杏仁露有些是添加了糖或其他成分，还是建议自己在家做，简单又健康。
除了杏仁露，罗汉果茶也是小编常喝的饮品。罗汉果茶有清热润肺的作用，对于缓解秋季干燥引起的咳嗽很有效。小编一般会买干的罗汉果，自己泡水喝，既方便又实惠。
药膳饮品推荐桔梗和甘草是小编非常推荐的药膳组合。桔梗可以宣肺化痰，而甘草则有润肺止咳的作用。把桔梗和甘草一起泡水喝，可以有效缓解喉咙不适和咳嗽的症状。
- 杏仁露：润肺止咳，适合干燥气候。
- 罗汉果茶：清热润肺，缓解秋季咳嗽。
- 桔梗甘草茶：宣肺化痰，止咳效果好。
小编自己试过很多次，效果都很不错。特别是桔梗甘草茶，不仅缓解了小编的咳嗽问题，还改善了整体的呼吸状态。这些药膳饮品不仅有效，还没有副作用，非常适合长期饮用。
总之，秋季干燥很容易导致肺部不适，通过这些药膳饮品，可以很好地缓解润肺化痰、止咳平喘的问题。小编辑建议大家可以试试这些方法，一定会有所改善。
