小编最近迷上了做药膳主食，不仅仅是因为它们对身体好，更是因为做起来特别有意思。说到药膳，大家可能觉得是那些很复杂的汤汤水水，但实际上，药膳也可以很简单，比如把药材直接融入到日常的主食里，像山药面条、茯苓饼、红枣馒头这些，既好吃又养生。
记得有一次，小编去乡下玩，亲眼看到奶奶在厨房里忙活，她一边磨面，一边往里面加各种药材，最后做出来的面条特别有嚼劲，吃起来还特别香。奶奶告诉小编，这些药材都是她自己采摘的，有山药、茯苓，还有红枣，简单又实用。**从那以后，小编就特别想学做这些药膳主食**。
那些让人欲罢不能的药膳主食山药面条是小编的最爱之一，山药本身就有健脾养胃的功效，搭配上一些其他食材，做出来的面条特别好吃。小编一般会加一些枸杞和当归，让面条不仅美味，还能补血养气。有一次，小编试着加了点黄芪，结果发现面条的口感更加劲道了。
茯苓饼也是小编常做的一道药膳主食，茯苓有利水渗湿的功效，对于小编这种经常熬夜的人来说，特别合适。小编一般会把茯苓磨成粉，然后和面粉混合，做出来的饼不仅松软，还特别香。加一些红糖或者蜂蜜，简直是绝配。
- 红枣馒头：补气养血，特别适合女性
- 山药面条：健脾养胃，适合日常调养
- 茯苓饼：利水渗湿，适合熬夜党
小编觉得，药膳主食最大的好处就是方便，不需要额外的时间去煲汤或者做其他的药膳，直接把药材融入到日常的主食里，就能达到调养身体的效果。而且，这些主食都特别好吃，不会觉得是在吃药。
有一次，小编和朋友聚会，特意做了一些药膳主食带过去，大家吃完后都特别惊艳。**原来，药膳也可以这么美味**。从那以后，小编就经常做这些主食，不仅自己吃，还会带给家人和朋友。
现在，小编已经养成了习惯，每周都会做几次药膳主食，不仅仅是为了身体健康，更是因为做这些主食的过程特别让人放松。希望大家也能尝试一下，让日常调养变得简单又美味。
